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作者●尤子彥商業周刊資料照（攝影者．賴建宏）財經新聞生涯，採訪過許多不同行業的老闆，因曾主跑房地產與服務業，認識很多建商和麵包師傅，雖屬兩截然不同行業，但一位知名麵包店師傅和某位大型建商董事長，卻都曾不約而同跟我說過一樣的話。他們說，孩子小的時候去參加學校家長會，常會刻意隱瞞自己的職業身分。十年前也許是這樣，不過，自從2008年吳寶春師傅遠征法國巴黎，成為台灣第一人把世界盃麵包大賽的獎盃捧回來之後，十年後今天，不管你吃過或沒吃過吳寶春麵包，都不會否認，麵包師傅的地位確已大幅提升，許多人更以唸完MBA轉戰藍帶廚藝學院學甜點烘焙，展現其追求人生意義的不凡高度。比起麵包師傅，建商老闆的這個頭銜卻依舊不甚光采，特別每逢選舉，總成為標榜清廉進步候選人完美的選票提款機。麵包師傅故事留待下回分曉，這篇想談的是一位高雄建商，他叫邵永添。十年前，他差點滅頂於金融海嘯，如今，他是這波韓流襲捲打狗城，高雄不再站尾包衰的大贏家，不但開出一開始連品牌授權方晶華集團董事長潘思亮都搖頭不看好，每晚定價近萬元的高雄晶英國際行館；也是今年初，進駐微風南山46樓，一晚每人要價好幾千又一千的米其林星級餐廳老闆。有本事登上財經雜誌的企業家各有豐功偉業，不需多提；在地產圈，論推案規模排名，亦輪不到他，但之所以對這位建商印象特別深刻，來自我這十年觀察，發現說起大話來比韓國瑜更韓國瑜的他，在我面前扯的大夢，後來都屢屢成為真實。我沒見過蘋果創辦人賈伯斯，有人形容此神人具備一種「現實扭曲力場(Reality Distortion Field)」的魅力，總能通過精神力量號召，實現眾人皆曰不可能之事，而這位卲老闆給我的，大概就是這樣的感覺。以當年在沒人看好的高雄市場，找來日本銀座超高檔鐵板燒餐廳，開出他口中比五星級還厲害的「滿天星」酒店，一級主管則執意需由高雄在地子弟擔綱，這樣極盡任性之能事的投資案為例，在他多年前剛買到地跟我提起如此宏大藍圖時，我還暗自OS眼前這位旅館業門外漢，吹牛也該有個限度，不出幾年，這些支票竟一一兌現。你或許和以前的我一樣，都認為建商有的是金山銀山，當然有任性本錢。但我後來逐漸明白，這些人之所以比誰都敢夢，恰恰是因為一無所有。邵董說，他退伍時身上僅有五百元，是他創業本金，若哪天兩腿一伸，手尾錢超過這個數目，他的人生就賺到了。他的活法是，多活一天就是多賺一天，為讓自己每天都當最後一天活，縱使身家數十個億，這位富豪卻從來不做任何健康檢查。在我採訪過的許多建商老闆身上，都存在這樣的「現實扭曲力場」，邵董只是其中一例，其實，絕大多數的創業者也是如此。更精確說，會成為財經雜誌報導的所謂成功人士，十之八九都屬這種「怪咖」，他們絕對精算，卻也極度不切實際。在當記者之前，我曾短暫擔任精神科臨床心理師，很多朋友常問我，這兩種工作角色是不是很不一樣？我的回答是，依我之見，記者和心理師是一種角色，因為訪談的對象，從行為科學角度，都是落在常態分配光譜極端的超級怪咖，只是一個在這端，因為和大家不一樣，被貼上精神科患者的標籤；另一個在彼端，被掛上成功者桂冠的人物，亦不是如我這樣凡夫俗子之輩學得來的。一如，英特爾創辦人葛洛夫所說，「唯偏執狂得以倖存！ (Only the Paranoid Survive)」本文作者為《商業周刊》副總主筆，商周學院「大店長講堂」主持人。集結平面採訪經驗，深入鑽研服務業經營方略，亦為《大店長開講1、2》共同作者。更多商業周刊文章年終獎金花在哪？一個選擇預測你10年後變窮還是變有錢！給20、30、40歲的理財策略※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 中正紀念堂變國會，懲罰的是誰？ 20年婚姻 你要的離婚我給不起 民進黨卓榮泰主席有點怪 「紅背心運動」—台鐵作秀沒有極限 后羿韓國瑜要射下那顆太陽？今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導面臨長達九天的春節假期，身為人夫的你，想不想趁此良機好好休息，同時為下一場美好的性愛旅程做好準備？大陸媒體《健康報》分享幾個幫助未來的健康與性生活更美滿，賓主盡歡，要把握幾個訣竅！睡好充分的睡眠不僅可以讓你滿血復活，不必面對工作壓力，更會喚起你心中激情的小火苗。一般來說，清晨時分，性激素分泌處於較高水準，人體機能也在充分休息後恢復到最佳狀態，軟硬體俱佳的你。在這個時候，一定可以給對方一次難忘的性愛體驗。對對方好一點穩定的情感關係對和諧的兩性關係無疑具有促進作用。假期時間充裕，你有大把的閒置時間，可以跟他做一些你們都喜歡的事。看一部老電影，去你們第一次約會的地點，說一句只有你們能聽懂的悄悄話……耳鬢廝磨之間，不僅可以找回那一份溫馨的感覺，更有一種摻雜了歲月沉澱的依賴感在兩個人之間縈繞。一個你深愛的另一半，一定可以激發出你的潛能。▲情侶示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）好好煮一頓飯關於食補可以提高性欲的報導比比皆是，且先不去深究他們是否真有效果，利用假期充裕的時間為你愛的人準備一桌豐盛的晚餐，可以迅速增進雙方的情感契合度。適當的香氛你愛的人身上，一定也有你喜歡的味道，可以是縈繞髮絲的清香，也可以是隨著脈搏搏動緩緩散發的香氛。就用對方熟悉的味道，開啟異常一切盡在不言中的激情之旅吧！深情相擁網紅的影片中曾提過「擁抱能刺激催產素」，事實上肢體接觸是最直接的情感表達方式。跟你愛的人深情相擁，或相互依偎嬉鬧，你總該知道他身體上的密碼，也就是如何讓他特別興奮。▲情侶示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）角色扮演過二人世界時，不妨轉變為他喜歡的那個人，滿足對方那些或許難以啟齒的小心思，你們的性愛也會如那最美的畫面一般！男女通用。更多三立新聞網報導不滿被「激情」生下！ 27歲印男擬提告父母：問過我嗎？跟女友性愛突頭痛、高潮時更痛 25歲男求診發現…敢玩又敢露！嫩模「29秒性愛片」曝 怒喊：誰沒做過愛？才爆出呼麻室！勝利夜店再爆「迷姦水、偷拍性愛片」

全球代工龍頭鴻海去年可說是風波不斷，麻煩事一籮筐。去年初時，為了推動子公司工業富聯（FII）赴陸上市，郭台銘不只召開臨時股東會，甚至還出動私人飛機，只為讓小股東可以順利認購FII股票。可惜FII掛牌後雖然股價一度走揚、市值超越母公司鴻海，但因中美貿易戰升溫，加上新iPhone推出後銷售不如預期，蘋果不斷下修出貨數量，即使鴻海歷經減資、除權息，但股價依舊欲振乏力、頻頻探底，集團市值一度跌破兆元大關。鴻海股價低迷不振，也讓郭台銘身價嚴重縮水。據最新出爐的台灣50富豪資料，郭台銘依舊蟬聯台灣首富之位，但2018年個人財富年減逾600億元，降至939.87億元，這不僅創13年來最低紀錄，更是自2005年身價突破千億以來，首度跌破千億大關。農曆年前，在鴻海年終嘉年華（尾牙）上，郭台銘表示，加上子公司後，2018年集團營收突破6兆，今年將會繼續成長。要對鴻海有信心。同樣在去年鴻海尾牙上，郭台銘就已預告2018至2020年這3年，將是鴻海走向工業互聯網、大數據、人工智能、平台經濟的扎實工作年，工作會相當繁重。並在去年6月股東會上，郭台銘不斷強調企業轉型需要時間，爭取小股東的支持。即使郭台銘提前為景氣生變做準備、親下「人力降本」指令，但就如同郭台銘常說的：「計畫趕不上變化，變化抵不上客戶一通電話。」蘋果原冀與厚望的iPhone XR，上市後銷量遠遠不如預期，加上中美關係日趨緊張，也直接打亂郭台銘既有布局時程。去年鴻海股東會，郭台銘多次提及轉型需要時間，希望股東體諒。（蘋果日報）每年新曆年後一直到農曆年前，是郭台銘召集集團旗下海內外所有公司及其主管進行年度動員大會的時間。這段期間內的鴻海土城總部，幾乎無時不刻都有由全世界各地返台的鴻海員工往來穿梭，除了被要求進會議室一起開會的子公司主管或是專案負責人外，所有的會議室甚至是員工餐廳，只要是連網螢幕，都會同步轉播動員會議的實況。知情人士透露，在動員會議上，郭台銘先針對鴻海去年整體成績表達強烈的不滿，幾乎所有次集團的總經理都有被點名或是提出必須改善之處。郭台銘指出，未來將是物聯網、工業4.0、AI（人工智慧）與機器人等，雲移物網網相連的時代，奮力催促員工必須加快轉型的速度、跟上變化的腳步，不然會被時代所淘汰。同時在言談之間，郭台銘隱約透露對於未來景氣的不確定性與危機感，不斷要求員工一定得提前做好準備，不能等到有狀況發生才去解決，不然為時已晚，今年集團營收要繼續向上成長。因動員大會的召開，每年初鴻海旗下所有單位主管從全球各地回到土城總部開會。（蘋果日報）事實上，2019年鴻海原本就有許多大事將會發生。2010年時郭台銘宣布捐贈台大100億元，用以興建的癌症醫院，創下台灣史上單一捐款金額紀錄。而籌備近10年癌症醫院，去年12月19日已經完工落成、並且開始試營運，計畫今年7月4日正式對外營運。台大癌症醫院去年12月初完工落成，郭台銘到場致詞。（蘋果日報）此外，與日本夏普合資成立的堺顯示器公司（SDP），在2016年中國廣州增城興建10.5代面板廠，日前傳初已進入安裝產線的階段，若一切順利的話，今年9月可望開始投產。由於該廠原規劃年產能高達920億人民幣（約合新台幣4200億元），面對全球產能過剩、價格低迷，去年面板廠大多持續虧損、今年也不樂觀，堺增城廠是否如期量產，恐怕仍有變數。（撰文：魏鑫陽）更多壹週刊報導〈最新50富豪1〉這些有錢人1年身家縮水1700億元〈最新50富豪2〉iPhone賣很爛 郭台銘身價少600億元〈最新50富豪4〉電腦老董愛追星 許崑泰獵地用聞的〈最新50富豪5〉侯博明身價破百億 帶南紡打世界盃

選秀比賽出身的艾怡良，好歌喉以及獨特的嗓音，讓她獨樹一格，更奪下了金曲獎最佳女歌手，不過這個頭銜卻曾讓艾怡良備感壓力，尤其是被冠上了金曲歌后，總覺得自己的想法沒變，但大家看她的眼光，怎麼好像不一樣，儘管如此，艾怡良說永保一顆善良的心，感受生活，也透過創作詞曲，來抒發壓力。歌手艾怡良：「為什麼我會想要，永保那個內在的年輕。」艾怡良《Forever Young》：「像孩子那樣哭著鬧著，像大人那樣安靜沈穩的。」歌手艾怡良：「狂妄的，或者甚至有點幼稚，但卻是很單純的自己，我想永遠這樣子。」艾怡良《Forever Young》：「時間啊！走吧。」歌手艾怡良：「因為我不是科班，所以我一切都是從這裡，從感官出發的。」拼湊著人生故事的碎片，有初戀的酸甜，也有長大必須面對的苦澀，這些滋味，艾怡良用詞記錄，譜曲增加溫度。歌手艾怡良：「我的歌聲或者是我的詞，或者是我的樣子，看起來其實，好像大家都會覺得成熟。」艾怡良《一整夜》：「So take what you need,I'll get mine.」歌手艾怡良：「但其實我心裡真的是，還是孩子，孩子一個，玻璃心這首歌，就是講這件事情。」艾怡良《玻璃心》：「Yeah I've tried all.Yeah I've tried all.你這是何苦呢，請問做對的事，到底在怕什麼呢。」整張專輯十首歌，艾怡良全自己作詞曲，寫著唱著自己的故事。歌手艾怡良：「時間大家會很捨不得，但是我就讓它走，因為我覺得它越走越精彩。」看似豁達的人生觀，私底下艾怡良，也曾因為壓力太大，差點受不了。歌手艾怡良：「一切的轉捩點就在那一晚。」第28屆金曲獎最佳女歌手獎：「艾怡良。」歌手艾怡良：「得獎之後為什麼會，前面艾怡良前面加了四個字，叫金曲歌后，名字不一樣了，但我的想法一樣啊。」被冠上了金曲歌后的頭銜，隔年也成了金曲表演嘉賓，如放大鏡般的眼光，也檢視著艾怡良。歌手艾怡良：「我的緊張達到了巔峰，我從來沒有在台上，這麼緊張過，然後我也沒有這麼在意評論過，我也沒有這麼在意，前面艾怡良前面出現什麼字過。」艾怡良《花若離枝》：「望你知影阮心意，願將魂魄交給你。」演出後艾怡良面對，排山倒海而來的評論，甚至還有音樂人發文，要艾怡良檢查聲帶，或是找老師改變發聲方式，但也是有不少觀眾力挺，認為艾怡良獨特唱腔，極具個人特色的風格，是一場完美的演出。歌手艾怡良：「(現場演唱)它是一個全新的課題。」艾怡良《我們的總和》：「你的過往，我停滯，減掉自己。」歌手艾怡良：「老天教我的方式，就是給我重重的一擊，以及艱難的一刻，所以你就會把你自己整頓好，然後知道自己的缺陷，你要去補什麼，一切就明瞭了。」艾怡良《寂寞無害》：「我愛過、錯過，這點傷無礙，無奈我在你的愛之外，感情裡總有個人會落單，痛著痛著就習慣。」現場演唱，其實對艾怡良來說，應該是家常便飯，不過對於自己的沒自信，追求完美，常常讓他很猶豫。歌手艾怡良：「最近一直在跟我，自己講的話就是，我會唱的，我還是會唱的。」艾怡良就讀師大附中時，就曾參加天韻獎，奪下獨唱組冠軍，之後被評審陳珊妮鼓勵，參加了選秀節目超級偶像。艾怡良《I believe I can fly》：「I believe I can soar.」特色唱腔，讓艾怡良八個多月來的比賽，一路過關斬將，不只奪下冠軍，還被封台版愛黛兒，得到藍調女王的稱號。艾怡良《Nothing Compares 2 U》：「'Cause nothing compares.Nothing compares to you.」而艾怡良不只自己會唱會創作，也把好歌分享給其他歌手。艾怡良創作歌曲《你想幹什麼》：「而我笑自己 。」其中阿妹有不少夯歌，都找艾怡良作詞或作曲。艾怡良創作歌曲《偷故事的人》：「於是偷走令自己大笑的故事。」艾怡良創作歌曲《傲嬌》：「紅了眼，發高燒，青蛙腿，假清高。」而徐佳瑩奪下歌后的，專輯主打歌言不由衷，詞曲都是艾怡良一手包辦，也入圍了金曲最佳作曲人獎。艾怡良創作歌曲《言不由衷》：「願你永遠安康，願你永遠懂得飛翔。」歌手艾怡良：「沒有什麼好寫的，給你又不給你，沒有這種事情，屬於你的就是你的，誰都拿不走。」艾怡良《Forever Young》：「Forever young」永保一顆善良的心，唱出對生活的熱情，儘管艾怡良曾對自己有過矛盾，但仍不忘初心，那個當年在附中天韻獎，熱愛唱歌的自己。更多 TVBS 報導正能量破表！ 蔡健雅、A-Lin、艾怡良推勵志歌 歌名文藝有創意！ 艾怡良、蔡健雅、王心凌新歌名藏哏 錄影片歡迎艾怡良！ 張惠妹破台語笑翻網友 徐佳瑩高雄開唱 跟艾怡良聊太久被喊卡

體育中心／綜合報導近來社群網站上掀起一波「10年挑戰」風潮，參加者要貼出自己現在的照片和10年前的照片，體壇也有許多球員、球隊跟上這股風潮，來看看美媒《USA Today》編輯精選的幾個精彩組合吧！1.邁阿密熱火「閃電俠」Dwyane Wade▲Wade加碼升級為「20年挑戰」，貼出1999年得自己。（圖／翻攝自Wade IG）2.歐洲金童Luka Doncic▲Doncic十年前才9歲。（圖／翻攝自Doncic IG）3.猶他爵士4將▲Derrick Favors。（圖／翻攝自爵士官方IG）▲Joe Ingles十年前在澳洲球隊South Dragons效力。（圖／翻攝自爵士官方IG）▲前歐洲金童Ricky Rubio。（圖／翻攝自爵士官方IG）▲帥哥射手Kyle Korver。（圖／翻攝自爵士官方IG）4.塞爾提克Jayson Tatum▲Tatum孩童時期跟詹皇合照，長大在詹皇頭上灌籃。（圖／翻攝自塞爾提克官方IG）5.多位球星的2K數值▲「飆風玫瑰」Derrick Rose。（圖／翻攝自NBA2K官方IG）▲LeBron James。（圖／翻攝自NBA2K官方IG）▲Kevin Durant。（圖／翻攝自NBA2K官方IG）▲半人半神Vince Carter。（圖／翻攝自NBA2K官方IG）6.拓荒者CJ McCollum▲McCollum高中到大學長高了20多公分。（圖／翻攝自拓荒者官方推特）7.愛爾蘭拳王「嘴砲哥」Conor McGregor▲10年後多了帥氣刺青和5次世界冠軍頭銜。（圖／翻攝自McGregor個人推特）8.足壇巨星C羅▲C羅從皇家馬德里轉會到了義大利的尤文圖斯。（圖／翻攝自推特）9.CP3和Wade的兄弟情▲CP3貼出和Wade十年來的照片，表示兄弟情永遠不變。（圖／翻攝自CP3個人推特）更多三立新聞網報導尼克球員真調皮！倫敦致敬披頭四 巫師也…尼克文化有毒？24年來選秀全賣光重磅交易！達拉斯再得歐洲王牌 小喬丹飛向紐約招募新招？尼克傳願提供職位給杜蘭特經紀人

今（2019）年是平成三十一年，也會是平成時代的最後一年，只是距離四月三十日，日本新天皇就位還有將近三個月的時間，但是，日本人民卻早已在瘋迷於猜想新的國號，期待新天皇的來臨，彷彿希望早點告別那個「不堪回首」的平成時代。只是，平成時代真的有那麼不堪回首嗎？其實，對於許多日本人來說，整個平成時代就像一部經濟衰退史，因為自從1989年日本平成天皇即位之後，日本便從泡沫經濟的高峰轉向經濟衰退的深淵，從此之後一厥不振，由於戰後日本經濟最長的衰退期，都是籠罩在整個平成年代，於是，日本經濟學家便把它稱之為「平成不況」，從此之後，平成時代便成為經濟衰退的代名詞。對於三十世代的日本年輕人，他們出生在失落的十年當中，成長於失落的二十年，如今還要面對即將到來失落的第三十年，他們從未分享到戰後日本高度經濟成長的甜美果實，但是卻嚐到日本少子高齡化、財政赤字高攀的苦果，這讓他們對於平成時代，自然沒有太大的好感。而對於六十世代的團塊世代，他們出生於戰後的嬰兒潮，成長於七零年代的神武景氣當中，如今在退休之際，卻要面臨消費稅提高、老年破產的窘境，他們在年輕時，是日本戰後經濟高度成長的背後推手，但在臨老之時，卻發現若不再退休就業，將會成為下流老人的困境，這讓他們對於平成時代，自然頗多怨言。然而，如果把視角放大來看，平成時代其實是日本戰後經濟的轉型期。二次大戰之後，日本以官僚為主導的方式來全力發展經濟，那是在美國的羽翼下以及市場保護主義下，所形成一套日本型的資本主義，這套日本型的資本主義，只有在封閉型經濟體下才能運作，一旦面臨全球化的浪潮，便會開始逐步瓦解，而1990年即位的平成世代便正逢其時，讓日本面臨經濟轉型的陣痛期。再從實證的歷史來看，平成時代只是日本經濟衰退的代罪羔羊。美國為了要讓日本打開國內市場，便於1985年聯合英法德等工業國家，以簽署廣場協議來迫使日圓大幅升值，日圓的大幅升值形成1985-1990年期間的日本泡沫經濟，而1990年平成天皇就位時，便正好面臨日本泡沫經濟的瓦解，日本經濟也從此時開始走向衰退，這只能說是平成世代，來的真不是時候。平心而論，如果沒有平成世代這三十年來的經濟轉型，絕對不會有現今安倍經濟學的甜美果實。在平成年代，日本政治逐漸從過去的派閥政治轉向民主政治，小泉純一郎的美女刺客策略，讓許多黨內大老紛紛退位，讓年輕世代紛紛出頭，完成自民黨內世代交替的階段性任務；而日本經濟也從過去的官僚主導逐漸轉向多元決策，在民主黨執政時期，以政治家主導來改變過去官僚主導的運作模式，讓日本決策體系更透明化及公平化；最後日本社會也從過去的封閉體系逐漸大開大門，安倍改變過去排外的慣例，大量引進外來勞工，以彌補國內勞動力的嚴重不足，這項政策被稱之為日本的二次開國。由此可見，沒有平成時代長達三十年的改革陣痛期，日本不會有現今的強力反彈，沒有歷經平成世代三十年的經濟不況，日本不會警覺來自中國大陸經濟的強力挑戰，沒有平成世代的經濟衰退苦痛，日本不會齊力走向全面性的改革，那是一種淪為第三大經濟體的集體恐懼感，也是對於戰後聯美制中戰略的高度不信任感。因此，我們必須要以更高的視野來看待平成時代的功與過，在今年元旦，日本皇宮前聚集數十萬民眾來為即將退位的天皇拜年，可以了解日本人對於平成時代是存在著複雜的情感。而一向迷信的日本人，希望透過更改國號來改變國運，只是，在制度沒有改變的情況下，又要如何期盼新天皇能夠改變日本呢？因此，平成無罪，但它卻懷璧其罪。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大陸中央電視台，今年的網路春晚節目，請來了AI虛擬主持人助陣；像是主持人撒貝寧，就和他的虛擬分身搭檔主持。虛擬主持人的的聲音和表情動作，就和撒被寧一模一樣，主持表現也很四平八穩，就是缺了察顏觀色的能力，讓搭檔撒貝寧連句話都插不上，製造出不少「笑果」。春晚的虛擬主持人，是由美國一家虛擬人工智慧公司所提供，事先蒐集了主持人的嗓音和動作，然後藉由深度學習的技術，還原撒貝寧的聲音和動作。這項技術還能讓虛擬機器人，說各國非母語的語言，外國人的腔調，也學習得唯妙唯肖。人工智慧AI時代來臨，各行各業的人才，無不擔心會被機器人取代，現在就連靠機智反應的主持人工作，也要被AI侵門踏戶了！今年大陸的央視網路春晚，節目的主持群，都安排了一位虛擬主持人搭檔；像是撒貝寧，就先和自己的虛擬分身共同主持。大陸央視主持人 撒貝寧：「他們用最先進的科技，據說是找到了我，失散已久的攣生兄弟，接下來讓我們掌聲，請他出來。」撒貝寧vs.虛擬主持人：「大家好，我是虛擬主持人小小撒。哇，我的天啊！感覺像照鏡子一樣。小撒，別老盯著我。」虛擬主持人小撒，聲音和表情與撒貝寧一模一樣，這是由美國虛擬科技公司「偶邦」所研發的虛擬技術，他們號稱在春晚亮相的虛擬主持人，是世界第一。大陸央視主持人 撒貝寧：「之前我還記得五年前，我曾經跟一個人工智能專家做過一期節目。我問他，我說主持人這個行業，未來會不會被人工智能取代，他告訴我，大概還有五年。現在看來，到時候了，該跟大家說再見了。」虛擬主持人小撒初登場，主持得還算是四平八穩，但唯一不到位的就是察顏觀色這一項；他讓搭檔的撒貝寧，連句話都插不上。撒貝寧：「接下來就咱倆一塊主持了。」虛擬主持人：「好的，那下面我們要通過，互聯網視頻雲技術，連線一個特別的回家驛站，青島港自動化碼頭，請連線。」撒貝寧：「能給我說一句嗎？好，現在請連線。」不過要論記憶力和博學程度，撒貝寧絕對不是AI的對手。虛擬主持人：「與全球180多個國家的700多個港口，有貿易來往，可以說青島港不僅僅是，全球貨物進入國內千家萬戶的回家驛站，更是連接中國與世界的橋樑。」撒貝寧：「他的開關在哪？」創造虛擬主持人之前，研究人員要先蒐集撒貝寧的嗓音、表情和動作等數據，然後利用AI的深度學習技術，重現撒貝寧說話方式和性格特點。但還有更厲害的技術，那就是虛擬機器人能將聲音，轉換說其他非母語的語言，就連濃濃的外國腔也絲絲入扣。虛擬人工智慧：「身為尼克的個人人工智慧助理，我讓他能有更多的時間，和他的太太及三名子女相處。你好，我是尼克，來自虛擬世界，我長得帥、能唱歌、能跳舞，還會說中文。」早在虛擬AI之前，實體AI機器人早就已經站上舞台，也能和主持人對答如流，甚至還能接受點歌，跟主持人一起合唱。脫口秀主持人：「妳會唱歌？」人工智慧機器人 ：「對，沒錯。我學會的新技術是唱卡拉OK，用我學會的人工智慧聲音。我們應該合唱一首歌。你想唱哪首歌呢？」脫口秀主持人：「我們可以唱克莉絲汀·阿奎萊拉的歌《Say Something》。」人工智慧機器人 ：「好啊，正在下載。我準備好了。(歌詞)說些甚麼吧，我再也無力承受任何失落了，我很抱歉，我已找不到攀越你心牆的方式。」實體AI機器人的外型也越來越逼真，人類極細微的表情變化，它們現在也能做得到。機器人公司總裁 韓森：「有些我們正在研究的技術，是讓機器人可以看到你的表情，然後進行資料比對，試著用它自己的方式理解，你的感受是甚麼。」機器人公司家目前正致力於研究，如何將人性注入機器人當中。他們希望把人類的良善，保存在機器人的程式當中。AI機器人 蘇菲亞：「我們應該要保護地球，因為我們沒有另一個地球了，我希望能為社會做出貢獻。」人類的良善本性和意志，常常因為環境的影響而出現變化；而在遙遠的未來世界裡，人性或許會因為人工智慧的進化而消失，屆時恐怕還得從AI的程式裡，才能找到也說不定。更多 TVBS 報導人工智慧來幫忙！ 滑手機也能養虱目魚 請谷歌助理「叫我妹妹去洗澡」 卻被「神理解」笑到缺氧 人工智慧日新月異 機器人參與競技運動 別想逃！AI執法新招 拍車牌畫軌跡助逮嫌

據 Recode 和華爾街日報報導，Spotify 目前正與 Podcast 巨頭 Gimlet Media 進行收購的商談，並預期將花費超過 2 億美元。如果這樁交易順利完成，也將是 Spotify 歷來首度收購其它公司。然而 Recode 報導中也進一步指出，現在談判已進入了後期階段，但雙方仍未達成協議，因此也不無告吹的可能。Gimlet 在 2017 年的集資後，目前擁有大約 7,000 萬美元的身價。旗下的科技文化節目《Reply All》、驚悚劇《Homecoming》等都是當今最受歡迎的的 Podcast 節目。後者甚至還改編成影集登上了 Amazon Prime，並由知名女星 Julia Roberts 領先主演。在 2018 年初時，Spotify 首度推出了結合視覺元素的 Podcast 服務，其中其實也包含了來自 Gimlet Media 的節目。到了去年 10 月，Spotify 進一步開放測試一般用戶將自己的節目上傳至平台的功能。如今該筆交易若如願成行，想必也將對 Spotify 現在的服務規劃帶來一定程度的影響。Recode, The Wall Street Journal

過年期間該如何佈置家裡呢？台灣最美麗的歐巴桑陳美鳳，使用各國外幣，做出具有特色的「有錢花」，她也表示感謝大家的支持，新年新希望就是大家都平安健康，有錢花。紅通通的百元鈔，陳美鳳居然拿來當摺紙？接著她又拿著鐵絲，把鈔票一個個組裝起來，再加上絲帶，原來，這是美麗創意的「有錢花」，大功告成。平時除了演戲、主持外，陳美鳳其實私下也很愛插花，因為年輕時當過銀行行員，對鈔票很熟悉，特別秀出秘密才藝。藝人陳美鳳表示，「銀行上班的時候，有兩件事情一定要做的，第一上班以前都要練習數鈔票，第二要練習插花，老闆希望我們修身養性，心情要怎麼樣怎麼樣，然後我們去工作對待人的時候面帶微笑，那種心情是放鬆的，所以我覺得插花其實可以陶冶我們的心情。」陳美鳳也說，過年期間很喜歡買些過年應景的花，DIY做出年味的花藝。像是使用一枝樹枝，再放上幾朵小紅花，搭配一些小蠟燭等也很有年味，新年新希望獻給粉絲。藝人陳美鳳：「一路上這麼多的觀眾朋友還有媒體都給我很多的溫暖，所以我的願望呢，就是大家都平安健康，然後有錢花。」連花店老闆都稱讚陳美鳳有慧根，但其實只要多花點心思，身邊小物都可以變化出不同風味的盆景，陪伴大家度過平安、幸福的一年！（民視新聞／楊怡安、葉純豪 台北報導）

[新頭殼newtalk] 印度莫迪政府雖因國會改選即將解散，但政府昨天公布的2019臨時財政年度預算，將國防預算編列3.18兆盧比（約新台幣1.37兆元），比去年2018財政年度大長6.87%，主要用在武器現代化與更新。根據《印度斯坦時報》（Hindustan Times）報導，如果和國內生產毛額（GDP）相較，印度國防開支的比重持續下滑，今年只占GDP的1.51%，是幾十年來的最低點。印度財政部長戈雅（Piyush Goyal）昨天在國會公布臨時預算時表示，印度2019財年的國防預算首次超過3兆盧比，這是為了保護印度的邊界。戈雅甚至指出，如果有其必要，將提供額外資金。據悉，3億多盧比預算中，有1兆824億8000萬盧比用在採購新武器和系統。主要是因應鄰國中國和巴基斯坦的威脅。印度軍方也正邁向武器現代化，加強升級新戰機、潛艦、大炮、飛彈等武器，提升國防武裝能力。印度前海軍總司令普拉卡希（Arun Prakash）則指出，內閣中有人認為印度不會遭受威脅及遇上任何敵對行動，這可能是國防預算下滑的原因。普拉卡希強調，7%的國防預算成長甚至趕不上通貨膨脹的速度，國防現代化肯定受影響。延伸閱讀：習談話兩岸歐洲外交宣傳戰 年節火藥味濃專家：美中協議有譜 關稅緊箍咒仍不可鬆

【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】年節症侯群保健 DIY 新年新希望、新夢想，您希望的是什麼呢？不外乎財富、華廈、名車、愛情等等，但在這些願望達成的前提之下「健康」顯然是不容許忽視的。雖然正逢年節，但仍應維持養生的習慣。而在年節期間人們的生活作息較不正常且又礙於中國人舊有的禮俗觀念之下有許許多多的禁忌，因此提供幾點年節有關的問題來提醒大家並供參考，以使您在年節期間更加 enjoy 。 1、家事勞動症候群： 為了迎接新的一年除舊佈新，主婦們操持家務。最易得到四十肘、五十肩、腰酸背痛、扭傷及膝、踝關節受傷。而在此建議主婦們在做家事時能先妥善規劃安排，不要在一天之內將所有的家事全做完，並採取全家分工協助合作來完成。 2、飲食症候群： 新年期間，闔家團聚。在餐宴上難免少不了一些應景美食如：大魚大肉、高油、高糖、高熱量及酒、咖啡、年糕等令人朵頤的食物，患有糖尿病、尿酸、高血壓、肝腎疾病等慢性病的人應多多注意且勿暴飲暴食，並要謹守低鹽、低糖、低熱量等飲食原則，才不致於過了個年健康上又亮起了紅燈。 且春節時對患有胃和十二指腸等慢性疾病最易受到影響，所以應避免酒、咖啡、濃茶等刺激性食品與過度興奮刺激的博戰，且在衣著上要適當保暖，若疼痛時可用熱敷袋熨燙肚腹部位或按壓「內關」（位於手掌腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）與「外關穴」（位於手背側腕橫紋上二寸上二寸，當尺、橈兩骨間），可以舒緩疼痛。 過年出門旅遊該注意哪些保健要點？下一頁繼續看中醫師提點！ 3、旅遊症候群： 春節假期長，常會全家出遊旅行以增廣見聞、紓解生活上及工作上之壓力。但旅遊也常令人面臨或承受交通堵塞、解手不便、天候之變化之困擾。所以在出遊前因先做好一些完善規劃措施，以免掃興。應考慮慢性病或老人乘坐交通工具，如廁問題是否方便？是否需準備紙尿布？幼兒是否會暈車？ 不論大人或小孩暈車可在乘車前於耳後「翳風穴」貼冰涼消炎的藥膏可避免暈車。翳風穴位於耳垂後，下頜角與乳突之間凹陷中。年節正逢寒冬，幼兒及患有高血壓及氣喘等慢性病的人，儘量到中南部地區或溫暖的國家旅遊，天氣較好、溫度較高，儘量不要到山區或寒冷地帶，因天氣冷，呼吸道及患有高血壓病患較易受刺激且旅途上不易照顧，而在旅遊上宜注意，若風大、寒冷、不宜在待在戶外太久。 若遇咳嗽不止或氣喘時按壓「身柱穴」、「靈台穴」可止咳止喘。兩穴分別位於第三、六胸椎的棘突之下。外出旅遊，切記勿熬夜，不要過度勞累，適度控制活動時間以免體力透支。年節皆有施放鞭炮助興，如不慎爆傷皆以燙傷原則沖、脫、泡、蓋、送之處理，並準備一些醫藥用品以備不時之需。 一年之計在於春，擁有健康才能擁有財富。希望大家維護健康就從新春開始，過一個平安健康快樂的新年。 作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

21歲體操選手凱特琳．大橋一頭捲髮、帶著自信笑容，演出稱霸全場的滿分地板動作，影片3天內獲得近4000萬人次觀看。但曾因傷揮別職業選手生涯的她，有著一段辛酸過往。大橋（Katelyn Ohashi）來自西雅圖，目前是加州大學洛杉磯分校（UCLA）大四生，雙親是德國和日本後裔。網路上爆紅有超過4000萬人次點閱的影片，是1月12日大橋代表UCLA參加校際比賽的畫面。這不是大橋第一次在網路上獲得高度關注。她去年在太平洋12校聯盟體操錦標賽（Pac-12），同樣是以麥可傑克森（Michael Jackson）音樂為主題的演出，在影音分享網站YouTube獲得450萬以上的點閱次數。比賽中，大橋用的是復古流行組曲，包括蒂娜透娜（Tina Turner）「驕傲的瑪麗」、地球風火樂團（Earth, Wind & Fire）「九月」、傑克森五人組（The Jackson 5）「我要你回來」。當然還是少不了歡呼聲最大的月球漫步，麥可傑克森的「你讓我有感覺」（The Way You Make Me Feel）。大橋一分半鐘的表演過程，臉上盡是迷死人的笑容，一舉一動都牽著觀眾的心，她接受國家廣播公司（NBC）訪問表示：「地板動作是最能表現自我的部分。就像我的派對時間、玩樂時間一樣。」整段表演看起來賞心悅目，大橋輕鬆表情底下，卻是深厚實力的展現。UCLA女子體操隊總教練菲爾德（Valorie Kondos Field）說：「她的整套地板動作難度高到不可思議。」菲爾德說：「我從來沒有看過她這樣演出過。從來沒看過她的表情、動作的品質像今晚這樣具有職業水準。」大橋知名度上漲後，一段陳述心路歷程的影片也受到關注。她3歲就練體操，一路走來獎牌無數，各大比賽所向無敵，美國奧運金牌得主、體操小天后拜爾斯（Simone Biles）都曾是她的手下敗將。她深愛體操，但過得並不快樂，一次運動傷害更使她斷了職業選手之路，來到UCLA念大學。大橋在影片中談到，體操選手的身體不只承受著飲食控制，內心更負擔著外人眼光壓力。她用第三人稱談起過去的自己：「她很想要吃垃圾食物，但很怕失去參賽資格。晚餐過後還不斷練習，只希望可以安心上床睡覺。她並不是一個完整自己。」「體操是我的生命，但我恨我自己」大橋坦言曾經一度無法接納自己，她說：「沒有人真正知道我經歷了什麼…受傷了我反而高興。有人對我說，我身材變得這麼大隻很丟臉，也有人把我比作不會飛的鳥。」直到在UCLA大橋遇到了現在的教練菲爾德，改變自己看待體操的方式，重新愛上體操。大橋說：「體操或許是非常殘酷的運動，但我認為它不應該如此。我希望10年、20年之後，有人從體操場上退下來的時候，可以覺得自己沒受到的傷害。到頭來，我覺得這是我該走的路，很長一段時間，我一直都無法感受到這樣的快樂。」如今她用10分滿分的完美表演征服了數千萬網友的心，大橋體會到的事情是：「這一切跟成績無關，跟站上頒獎台拿牌無關，最重要的是我可以臉上帶著笑容走出來，真正的自得其樂。」

近年來，世界各國在製造戰略的競爭日益嚴峻，這些新的趨勢，為台灣產業帶來了巨大的挑戰。（圖片來源／pixabay）台灣以跟隨式創新，快速量產、降低成本為主的競爭優勢，正快速喪失中。儘管台灣基礎工業能力和研發或許不如人，先進設備都仰賴進口，這些困境無法短期改變，長期必須嚴肅面對持續精進。台灣企業和產官學研應該通力合作，一起努力因應智慧製造和數位轉型的趨勢與挑戰。一方面，既有的員工，他的能力應該可以用工業3.5 來強化；另一方面，台灣製造的智慧和軟實力，能被適當地保留，又反過來協助員工。因此，台灣應該從整個生態系統上，去盤點每一區塊，台廠和台商可以扮演的角色，以及在未來產業鏈的分工和定位。現在有很多台灣企業，雖然也參與到了工業4.0的轉型過程中，但大多數還是硬體思維，認為可以賣零件或是感測器，或是賣資料蒐集的元件給某某大廠，就很高興的以為，已經進到工業4.0 的產業鏈之中。殊不知工業4.0將來可能革你的命，有些公司在產業鏈的價值，會日益減少終至消失，所以台廠要在現有的基礎上，開始去想像公司未來的價值主張，還有將來重新解構，又重新再形塑的生態系統中，國家也好、個別台廠也好，可以扮演的角色。並從國家製造戰略，去引導學校教學和人才訓練、甚至科系設計、以及產業分工和產業政策。舉例來說，買一輛車通常五年十年之後才換車，除了汽車的維修保養之外，其餘時間，和汽車製造公司沒多大關係，你甚至可以不用回原廠保養。台灣有很強的資通訊技術和產業，隨著汽車智能化和智慧城市的發展，透過車聯網，汽車不只是提供運輸服務的載具，也將像手機一樣，成為很多應用軟體和加值服務的平台。其實，台灣的內需市場並不足以支撐一個大汽車製造廠，本土車廠也錯過工業3.0 時代透過量產而競逐世界市場的契機；另一方面，台灣資通訊產業的研發能量與市場的彈性，正好可以作為發展工業3.5 汽車服務平台的場域，搶先在未來的價值鏈卡位，而非跟著世界大廠競逐無人車的研發。這麼大的任務和這麼多的工作，沒有辦法靠某個政府單位，需要產官學研大家一起來努力。特別是產業界必須走在前面，因為產業界會更快速地面對，這些實際的問題，台灣需要像西門子這樣的企業，願意帶領整個生態系統的轉型升級。台廠的彈性調度智慧與現場經驗，正被奪去一家全球知名的鞋類品牌商，主動提供經費，要求位於台灣中部的代工業者，配合開發新的製造管理智能系統。與過去自動化系統不同的是，代工廠必須將過去存在製造管理現場，專家的零碎知識模組化，建置在系統裡，以便置入調度管理和即時決策能力。當這些客戶正透過物聯網，結合先進設備的智能化能力，透過製造平台化用「吸星大法」，取得台廠在彈性製造和供應鏈管理累積的知識。「為什麼這些代工業者不拒絕？」因為個別業者拒絕了，就可能沒有訂單了。從戰略防禦的角度看，台灣應該把握目前的優勢，發展自己的智能製造平台和製造資訊交換規格，將這些know-how 留下來，才能避免被邊緣化。「智」留台灣，從台廠老經驗淬煉更高價值台灣在製造管理的經驗和供應鏈調度的彈性，以及生產製造現場累積的know-how，正好是其他國家沒有的。台灣不應該放任這些智慧資產，被無償拿走，然後被內建在國外企業的大型資訊系統裡，或先進的設備中，再用更貴的價值賣給我們。應該要在特定的產業領域，結合數據分析和know-how，發展客製化的製造決策智能系統或App，以建立利基市場，防堵國際資訊大廠蠶食鯨吞。在這一點上，有三大族群最有潛力保留台廠的智慧資產，並從中淬煉出更高的價值。第一類，是各個產業龍頭地位的業者。應該站在領導地位，在產業鏈這個大生態體系中，去扶植一些與其產業相關的大數據分析，以及智能製造系統業者，提供利基市場，並提出更客製化的需求，孵育出一個，以它為主的子生態系統。理由在於，「大戶人家看病都會請自己的家庭醫師」。未來的生產製造往智能化發展，生產過程中透過機器產出的資訊與知識，必須擁有全部或是絕大部分的所有權，因此才可以主導。這麼做有兩個好處，一來，競爭對手也很可能扶植或投資這類業者，就戰略防禦的角度看，這是必要的布署；二來，由於它本來就有需求，與其讓國外的公司幫它做這些工作，不如扶植或投資一些台灣本土業者，一個利基型的產業鏈，或大數據產業就可能應運而生。第二類，則是台灣工業電腦、自動化和智能系統零組件的業者，也對外提供物聯網應用的部分系統。台灣精密機械、工業電腦和整個資通訊業，不應只替人組裝，就是提供部分關鍵零組件和系統模組。在數位化的位階上，絕大多數台廠，也只是工業4.0 軟硬體系統的使用者，沒有開創製造平台的能力和資源。這些廠家應該有機會，成為全球物聯網的應用系統，和關鍵組件供應商。但必須由提供硬體、軟體設備，移往整體解決方案的提供者。這類業者最大的挑戰，在於軟硬體的整合，原本只單做軟體或單做硬體的業者，必須長出新的軟硬整合的能力，更重要的是內建的大數據分析和智能決策模式。第三類，則是已在國際利基市場，取得一席之地的硬體供應商，要把從關鍵組件和單點設備的能力，提升到跨機台的迴路（short loop）控制和優化能力。單一工廠內部的管理，談的是製造系統智能化；如果放在全球製造業供應鏈，談的就是跨工廠、跨系統、跨產業的整合控制能力。國內機械業者的能力，不可能馬上由單一機台，跨到整個智慧工廠，但不要滿足於，賣單一的機器或關鍵零件的模式。現在，台灣工具機業者的個別機器電腦控制能力很強，但生產迴路控制和流程整合能力，需要端與端之間的連結、製造網絡的整合，為了做到這點，它一定要扎根台灣製造優勢，從生產管理的需求，發展出新的應用和服務。內容來源：《工業3.5》天下雜誌出版授權轉載。更多信傳媒文章更多新聞報導貿易戰內傷？中國人出國爆買團稍減印度經濟成長全球最快 但失業率創最高鴻海股價120元沒賣 張菲：一定上看200陸學者看壞中美貿戰：會有新較量大陸官方嚴控...遊戲業苦等春燕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社台北3日電）中國大陸國台辦今天指控中華民國政府藉非洲豬瘟疫情防控作政治文章，大陸委員會今天發布新聞稿表達「嚴正抗議」，稱是陸方因政治因素，不願回應台灣關於疫情通報的要求，顛倒是非黑白。陸委會表示，台灣一向主張防疫問題涉及民生福祉，不應政治化。兩岸往來密切，政府希望中國大陸及台灣都不要發生非洲豬瘟疫情，為防止疫情擴散，已多次提出希望雙方相互通報，共同防疫，願意派遣專家赴中國大陸交流。但陸方因政治因素，不願回應台灣，使政府不得不採取加重罰則，甚至禁止入境的措施，陸委會指出，是陸方的漠視及不作為，破壞兩岸同胞情感及兩岸關係。此外，新聞稿表示，依據兩岸農產品檢疫檢驗合作協議，雙方同意及時通報進出口農產品重大議題及安全衛生事件訊息。旅客攜帶及商品郵寄均以進口論，且非洲豬瘟是重大安全衛生事件，政府認為訊息通報完全符合協議的規範，奉勸陸方正視問題，不要顛倒黑白。而針對國台辦表示，願意繼續採取有效措施，嚴防豬肉製品流入台灣，陸委會予以肯定並表示歡迎，希望陸方可以落實執行，不要讓來台陸客因不知中國大陸非洲豬瘟疫蔓延，又不了解台灣的規定而受罰，既有助於維護兩岸人民利益，又可避免兩岸不必要的衝突。陸委會說，為讓防疫達到最好的效果，台灣也持續願意促成兩岸專家交流，並期待陸方正面回應。中國國務院台灣事務辦公室今天針對非洲豬瘟議題，以發言人談話方式發表書面說明。文中說，自去年8月大陸發現非洲豬瘟疫情以來，相關部門和地區高度重視、立即採取有力措施，嚴格開展疫情的處置，取得較好防控效果。國台辦表示，豬瘟相關情況都在中國農業農村部官網持續更新，台灣方面「完全可以通過這些渠道全面獲得疫情防控訊息。」國台辦聲稱，一段時間以來，「民進黨當局藉非洲豬瘟疫情防控事做政治文章。為了達到破壞兩岸同胞感情和兩岸關係的目的，無視基本事實和專業常識，甚至編織謊言無理取鬧，民進黨當局所作所為與疫情防控毫不相關，完全是藉機生事，相信廣大台灣同胞對這一點看得非常清楚。」（編輯：翟思嘉）1080203

亞洲杯足球賽，日本對伊朗的4強戰，日本在下半場靠著前鋒大迫勇也個人包辦2個進球，讓日本突破僵局，最後就以3:0擊敗伊朗，史上第5度打進亞洲杯決賽。從預賽走來連續5場比賽一球未失的伊朗，4強賽對上日本依舊鬥志高昂，第21分鐘外號「伊朗梅西」的阿茲蒙率先起腳攻門，日本門將權田修一眼明腳快，把球踢出界外。兩隊上半場的攻勢都被對方門將精采化解，比數形成0:0，但下半場戰況很快有了變化，第55分鐘南野拓實在左路進攻時被伊朗球員絆倒，5名伊朗球員當下就衝向主審表示沒有他們都沒有犯規，結果南野拓實拼命救球把球攔下後，再直接吊中給門前的大迫勇也。大迫勇也精準的頭槌終於突破僵局，讓日本隊取得一球領先。接著在第62分鐘，南野拓實在左路準備傳球，球當好碰到普拉利甘吉的手臂，經過VAR判定確定是手球犯規，日本獲得12碼球機會，由大迫勇也來操刀。大迫勇也勁射入網，讓日本以兩球領先，也讓現場日本球迷看了興奮不已。伊朗在後半段不斷發動攻勢，但就是無法破門，日本隊把握傷停補時第91分鐘，由充滿元氣的日本原口元氣在左路突破再射進一球，也讓日本最終就以3:0打敗伊朗，亞洲盃史上第5度闖進決賽，日本在前4次最後都拿下冠軍，挑戰第5冠只差一步。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】25歲的陳先生，近年來飽受關節痛所苦，自認是過度勞動造成，加上擔心吃藥有副作用，一直忍痛不願就醫。直到日前髖部出現劇烈疼痛，導致其行走困難，終在親友勸誡下就醫。經照射X光發現，髖關節已出現不可逆的沾黏，且血液中發炎指數嚴重超標，才驚覺已罹患「僵直性脊椎炎」！僵直性脊椎炎好發青壯年男性 易與跌打損傷混淆而延誤就醫到底什麼是僵直性脊椎炎？中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師表示，僵直性脊椎炎係因人體免疫系統失調，引起的慢性自體免疫疾病，多好發於20〜40歲的青壯年，其中男性罹患機率是女性的3-4倍。可偏偏僵直性脊椎炎病程進展緩慢，且初期症狀與一般跌打損傷、筋骨問題十分相似。再加上，國人普遍對疼痛忍受力高、經常諱疾忌醫；故臨床上也發現不少人會把僵直性脊椎炎前兆，誤認為是因扭傷、姿勢不良引起而看錯科，導致延誤治療的情況發生。脊椎、關節一旦沾黏就不可逆！有4症狀小心僵直性脊椎炎上身若民眾輕忽其嚴重性，未積極就醫而錯失黃金治療期。身體長期處於慢性發炎狀態下，除了會出現關節疼痛等不適，更可能增加脊椎、韌帶、關節等組織鈣化及沾黏變形的發生風險。甚至引起脊椎、髖關節骨折等骨關節病症發生，使患者失去行動能力、生活起居充滿障礙，為患者帶來終生的不便及心理陰影！上述提到的陳先生，就是典型的案例！其就醫時除了主訴有髖關節疼痛問題，且經檢驗證實其脊椎、髖關節已沾黏不可逆外，同時也伴有行走困難、頸項僵硬難轉頭無法開車等病症；原先身高168公分左右的他，更因脊椎沾黏、疼痛而駝背，使身高縮水將近5公分之多，嚴重影響外觀與自信心。因此，邱瑩明醫師提醒，民眾一旦出現下列疑似症狀時，就要當心可能罹患僵直性脊椎炎，建議第一時間積極尋求風濕免疫科醫師協助診斷、釐清原因：1.早上起床時，下背痛症狀特別明顯，且伴隨有肌肉僵硬的狀況。2.疼痛部位多集中於下背部及臀部。3.和一般痠痛適度休息即能緩解不同，休息越久反而越不舒服。4.上述症狀持續3個月未見改善。僵直性脊椎炎治療方式分3類，具體作用、成效一次看懂邱瑩明醫師提到，雖然僵直性脊椎炎無法治癒，但隨著藥物的進步，僵直性脊椎炎可以像慢性病一樣長期穩定控制；只要患者按時服藥、定期監控，多能和病症和平共存！目前臨床上針對僵直性脊椎炎的治療方式主要有3種，分別為復健運動治療、傳統口服藥物治療，以及生物製劑治療：◆復健運動治療：主要目的在於維持患者關節活動力度，故伸展操、游泳等有利伸展肌肉、活動關節的運動，都是不錯的選項，適合併症處於初期階段進行。但要注意的是，如果患者關節已嚴重沾黏，在進行各式運動前最好先諮詢專業醫師與物理治療師建議，以避免運動過度反加速病情惡化。◆傳統口服藥物治療：需長期按時服用才能達到消炎效果。一旦患者未遵從醫囑按時服藥，或於症狀緩解後即自行停藥，恐造成疾病無法有效控制。◆生物製劑治療：能透過標靶定位的方式，精準找到體內發炎物質，直接抑制發炎反應產生。醫師在臨床治療中，會根據患者體質與狀況，給予生物製劑使用的建議。善用ASDAS量表掌握病情、提升照護品質中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師指出，臨床上醫師也會根據抽血測量發炎指數結果，輔以患者依照自身狀況填寫的ASDAS量表，來計算疾病活性度，以更精準掌握病情，提升醫療照護品質及效率。若發現ASDAS量表分數越高，就代表疾病活性度越高，建議積極就醫，尋求專業醫師協助。就以上述案例中的陳先生來說，持續施打生物製劑半年左右後，陳先生回診時自述其疼痛症狀獲得緩解、生活品質大幅提升。【醫師小叮嚀】：最後，邱瑩明醫師也再次提醒，僵直性脊椎炎一旦延誤治療，造成脊椎沾黏，症狀將不可逆。故民眾如果發現出現晨間下背痛，且休息後未見改善，症狀持續3個月等疑似罹患僵直性脊椎炎的症狀，一定要儘速尋求風濕免疫科醫師協助、釐清原因、對症治療。最重要的是，即使不痛，也不代表沒有脊椎沾黏的症狀，建議患者應積極持續治療，並善用ASDAS量表利掌握自身病情，尋求醫師協助，找出適合自己的治療方式。本衛教文章由台灣諾華協助刊登【延伸閱讀】

中國嫦娥四號著陸器、玉兔二號巡視器日前度過第一個月夜週期，重新恢復運作，並測得月球背面最低溫達攝氏零下190度。對此，中國航天科技集團專家分析，可能與月球兩側土壤成分有關。新華社報導，月球上一個晝夜相當於地球上約28天，晝、夜各為14個地球日，中午表面溫度高、夜間溫度極低，日夜溫差極大。嫦娥四號與玉兔二號會根據太陽高度角變化自動休眠或開啟，以確保正常運作。據報導，嫦娥四號自1月3日順利著陸月球背面預選區域後，完成中繼衛星鏈路連接、有效載荷開機、著陸器與巡視器兩器分離、玉兔二號巡視器月午休眠及喚醒、兩器互拍等任務，隨後進入月夜休眠期，並相繼於1月29日、30日，接受光照自主喚醒。報導指出，嫦娥四號第一月夜溫度探測數據顯示，月表溫度在月夜期間最低達到零下190度。在此之前，中國科學家普遍預估，月球背面白天陽光直射地區可達攝氏127度，夜晚溫度可降低到零下183度。對於這次探測結果，中國航天科技集團五院嫦娥四號著陸器項目執行總監張熇表示，嫦娥四號這次測得月球背面淺層土壤的溫度，低於美國阿波羅登月計畫在月球正面獲得的數據，可能是由於月球兩側土壤成分，仍需要更仔細分析。此外，報導也提到，長時間低溫環境，對月球著陸器「生存」形成嚴峻挑戰。這次嫦娥四號透過配置同位素熱源，在月夜期間持續為著陸器供應熱量，解決月夜無光照和低溫難題。

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】25歲的陳先生，近年來飽受關節痛所苦，自認是過度勞動造成，加上擔心吃藥有副作用，一直忍痛不願就醫。直到日前髖部出現劇烈疼痛，導致其行走困難，終在親友勸誡下就醫。經照射X光發現，髖關節已出現不可逆的沾黏，且血液中發炎指數嚴重超標，才驚覺已罹患「僵直性脊椎炎」！僵直性脊椎炎好發青壯年男性 易與跌打損傷混淆而延誤就醫到底什麼是僵直性脊椎炎？中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師表示，僵直性脊椎炎係因人體免疫系統失調，引起的慢性自體免疫疾病，多好發於20〜40歲的青壯年，其中男性罹患機率是女性的3-4倍。可偏偏僵直性脊椎炎病程進展緩慢，且初期症狀與一般跌打損傷、筋骨問題十分相似。再加上，國人普遍對疼痛忍受力高、經常諱疾忌醫；故臨床上也發現不少人會把僵直性脊椎炎前兆，誤認為是因扭傷、姿勢不良引起而看錯科，導致延誤治療的情況發生。脊椎、關節一旦沾黏就不可逆！有4症狀小心僵直性脊椎炎上身若民眾輕忽其嚴重性，未積極就醫而錯失黃金治療期。身體長期處於慢性發炎狀態下，除了會出現關節疼痛等不適，更可能增加脊椎、韌帶、關節等組織鈣化及沾黏變形的發生風險。甚至引起脊椎、髖關節骨折等骨關節病症發生，使患者失去行動能力、生活起居充滿障礙，為患者帶來終生的不便及心理陰影！上述提到的陳先生，就是典型的案例！其就醫時除了主訴有髖關節疼痛問題，且經檢驗證實其脊椎、髖關節已沾黏不可逆外，同時也伴有行走困難、頸項僵硬難轉頭無法開車等病症；原先身高168公分左右的他，更因脊椎沾黏、疼痛而駝背，使身高縮水將近5公分之多，嚴重影響外觀與自信心。因此，邱瑩明醫師提醒，民眾一旦出現下列疑似症狀時，就要當心可能罹患僵直性脊椎炎，建議第一時間積極尋求風濕免疫科醫師協助診斷、釐清原因：1.早上起床時，下背痛症狀特別明顯，且伴隨有肌肉僵硬的狀況。2.疼痛部位多集中於下背部及臀部。3.和一般痠痛適度休息即能緩解不同，休息越久反而越不舒服。4.上述症狀持續3個月未見改善。僵直性脊椎炎治療方式分3類，具體作用、成效一次看懂邱瑩明醫師提到，雖然僵直性脊椎炎無法治癒，但隨著藥物的進步，僵直性脊椎炎可以像慢性病一樣長期穩定控制；只要患者按時服藥、定期監控，多能和病症和平共存！目前臨床上針對僵直性脊椎炎的治療方式主要有3種，分別為復健運動治療、傳統口服藥物治療，以及生物製劑治療：◆復健運動治療：主要目的在於維持患者關節活動力度，故伸展操、游泳等有利伸展肌肉、活動關節的運動，都是不錯的選項，適合併症處於初期階段進行。但要注意的是，如果患者關節已嚴重沾黏，在進行各式運動前最好先諮詢專業醫師與物理治療師建議，以避免運動過度反加速病情惡化。◆傳統口服藥物治療：需長期按時服用才能達到消炎效果。一旦患者未遵從醫囑按時服藥，或於症狀緩解後即自行停藥，恐造成疾病無法有效控制。◆生物製劑治療：能透過標靶定位的方式，精準找到體內發炎物質，直接抑制發炎反應產生。醫師在臨床治療中，會根據患者體質與狀況，給予生物製劑使用的建議。善用ASDAS量表掌握病情、提升照護品質中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師指出，臨床上醫師也會根據抽血測量發炎指數結果，輔以患者依照自身狀況填寫的ASDAS量表，來計算疾病活性度，以更精準掌握病情，提升醫療照護品質及效率。若發現ASDAS量表分數越高，就代表疾病活性度越高，建議積極就醫，尋求專業醫師協助。就以上述案例中的陳先生來說，持續施打生物製劑半年左右後，陳先生回診時自述其疼痛症狀獲得緩解、生活品質大幅提升。【醫師小叮嚀】：最後，邱瑩明醫師也再次提醒，僵直性脊椎炎一旦延誤治療，造成脊椎沾黏，症狀將不可逆。故民眾如果發現出現晨間下背痛，且休息後未見改善，症狀持續3個月等疑似罹患僵直性脊椎炎的症狀，一定要儘速尋求風濕免疫科醫師協助、釐清原因、對症治療。最重要的是，即使不痛，也不代表沒有脊椎沾黏的症狀，建議患者應積極持續治療，並善用ASDAS量表利掌握自身病情，尋求醫師協助，找出適合自己的治療方式。本衛教文章由台灣諾華協助刊登【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增加，歲月也逐漸在我們的頭髮上留下痕跡，白髮、落髮不但讓人看起來比實際年齡要來得蒼老，還容易影響人際關係，甚至可能因此在求職時吃虧。日本毛髮專業醫師推薦一種健康蔬菜：青花菜苗，透過強力的抗氧化作用，可望幫助我們同時改善白髮、掉髮問題！ 食用青花菜苗可望促進頭髮健康 日本AGA Hair Clinic院長水島豪太表示，形成白髮的原因之一是頭皮的血液流動不佳，而造成頭皮血液流動不良的原因之一，就是活性氧在體內累積所造成的。2009年期刊《國際毛髮學雜誌（International Journal of Trichology）》所登載的一篇研究也指出，白髮、掉髮很可能和體內活性氧造成的「氧化壓力（oxidative stress）」有關。 而青花菜苗含有豐富的蘿蔔硫素，具備強力去除活性氧效果，能幫助提高血液流動，建議每天吃1包來幫助預防改善白髮問題。在日本健康節目中，也請三位50多歲女性食用2周的青花菜苗，測試發現血液流動狀況皆有改善。 日本近畿大學藥學部教授川崎直人則指出，近畿大學曾針對300種動植物成分的生髮效果進行研究，發現青花菜苗的生髮效果最好。實驗指出，在攝取青花菜苗的萃取物後，約可將負責分裂的同時使頭髮生長的「毛母細胞（hair matrix）」數量增加到1.8倍。 每天吃1包可望幫助預防改善白髮、掉髮問題 吃法 建議每天吃1包（約50g），節目推薦打成綠拿鐵飲用，或是簡單做成生菜沙拉就非常美味。日本管理營養士淺野まみこ（暫譯：淺野真美子）也推薦了簡單的青花菜苗吐司食譜： 材料（約2人份） 白吐司4片。 水煮蛋2顆 青花菜苗半包。 無鹽奶油適量。 調味料A：優格2大匙、美乃滋2小匙、胡椒鹽少許。 做法 吐司上抹薄薄一層奶油，水煮蛋切碎塊和調味料A混合後放上吐司，再將青花菜苗包在2片吐司中央即可。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

有人視竹子開花為不吉利的象徵，但竹子很久才開一次花，有多久呢？日本的說法是「120年一次」，究竟是真是假？根據神戶新聞，兵庫縣明石市明石高中校園內種的竹子目前據說開了花，吸引該報記者上門一探究竟。記者抵達後在該校理工科老師帶領下，來到校園內一處有水池的林子，顏色有點深的紫竹就圍著池子生長。綠色的葉片之間長著約3～4公分大小的茶色帶刺塊狀物。雖然和想像中差很多，但記者表示這正是竹子開出的花。「竹子屬於禾本科，所以它的花和稻花很像。這裡有點偏黃的部分是花蕊」老師解釋著。仔細一看，枝頭上還垂著小小的花房。「一開始是黃色，隨著時間過去會變乾燥，顏色也慢慢轉白。」大學學植物學的老師開心地說：「這是非常罕見的現象。沒想到可以親眼見到。」「這就是花喔…」倒是學生反應冷淡，覺得竹子花並不搶眼。關於「120年開一次」的說法，記者向一位植物生態學者橋本佳延打聽，對方回答：「聽說幾十年開一次，但詳情不太清楚。」橋本表示，「竹子開花的週期比人的壽命還長，很難用同一株竹子觀察」。橋本還說，竹子經常在同一時期開花，1970年代，日本最具代表性的桂竹曾同時開花，而竹子開花後就會枯死，造成當年日本各地竹子缺貨現象。也因為竹子開完花後就會死亡，因此被視為不吉利的象徵。但就算活到7、80歲也未必看得到竹子開一次花，這樣一想，有生之年可以看到竹子開花，何嘗不是一件幸運的事？